強剛母趾の主な症状と進行の仕方

強剛母趾は、足の親指の付け根にある「中足趾関節」という関節が硬くなり、曲げ伸ばしがしにくくなる病気です。
初期段階では朝に軽いこわばりや痛みを感じる程度ですが、徐々に関節が変形し、靴を履いて歩くときに痛みを強く感じるようになります。
症状が進むと、親指を曲げる動作がほとんどできなくなり、足の裏の別の部位に負担がかかることで二次的な痛みが生じることもあります。

強剛母趾の対処方法

初期の対処としては、靴の見直しやインソールの使用、足のストレッチなどの保存療法が中心です。
関節の変形が進行した場合には、関節固定術や骨切り術などの手術が選択されることもあります。

痛風発作の特徴

痛風発作は突然始まり、1日目がピークでその後数日から1週間ほど痛みが続きます。
自然に痛みが引くこともありますが、再発のリスクが非常に高く、慢性的な関節の変形や腎臓疾患につながる恐れもあるため、医師の診察と早期治療が必要です。

痛風発作を引き起こすリスク要因とは

以下のような方は、痛風発作を起こしやすい傾向にあります。

・アルコール、特にビールなどを多く飲む方
・清涼飲料水や甘いジュースを頻繁に飲む方
・肥満気味で過食傾向がある方
・運動量が極端に多い、または少ない方
・水分摂取が少ない方
・ストレスを多く抱えている方
・家族に痛風の既往がある方

特に夏場の脱水状態や運動後の飲酒は尿酸値の急上昇を招きやすく、発作の引き金となります。

尿酸値の検査と治療方法について

尿酸値は、採血によって調べることができます。
空腹時の血液検査が一般的で、7.0mg/dLを超えていれば「高尿酸血症」と診断されます。
特に以下に該当する方は、定期的な尿酸値の確認を受けるようにしてください。

・痛風発作の既往がある
・家族に高尿酸血症の人がいる
・生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症など）を合併している
・肥満またはメタボリックシンドロームに該当する

高尿酸血症の改善方法

痛風の基本治療は、生活習慣の見直しです。
食事内容の改善、体重管理、運動習慣をつけることなど、患者様それぞれに合わせた改善方法を一緒に考えていきます。
それでも尿酸値が改善しない場合や、すでに発作を起こしている方には薬物療法が行われます。

運動と水分補給が大きなカギ

肥満は高尿酸血症のリスク因子の一つです。
体重が増えすぎると尿酸の排出が妨げられやすくなるため、適正体重の維持は予防に直結します。
運動としては、ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動がおすすめです。
過激な筋トレや短距離走は逆に尿酸を増やすことがあるため、適度な強度で継続することを重視しましょう。
また、1日を通して十分な水分補給を行うことで、尿量が増え、尿酸の排出を促進できます。